Pilates terapeutyczny
Niezwykłe zajęcia i niezwykłe prowadzące. Jesteś po porodzie? Przyjdź - poprowadzą Cię specjalistki fizjoterapii.
Pilates terapeutyczny to zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę, przeznaczone dla kobiet, które chcą bezpiecznie wrócić do ruchu, poprawić funkcję ciała i zadbać o profilaktykę lub zmniejszenie dolegliwości związanych z dnem miednicy oraz okresem ciąży i połogu.
Zajęcia wspierają m.in. pracę mięśni głębokich, stabilizację tułowia, kontrolę oddechu, elastyczność oraz świadomość ciała. Mogą być pomocne przy osłabieniu mięśni brzucha i dna miednicy, dolegliwościach poporodowych, napięciach przeciążeniowych oraz w bezpiecznym powrocie do aktywności.
Program ćwiczeń jest dostosowany do potrzeb uczestniczek i prowadzony w sposób terapeutyczny, a nie ogólnofitnessowy. Dzięki temu zajęcia mają nie tylko charakter ruchowy, ale również wspierają regenerację, profilaktykę i poprawę codziennego funkcjonowania.
Zajęcia odbywają się stacjonarnie oraz online — poniżej znajdują się aktualne terminy i informacje organizacyjne.
Zajęcia dla kobiet pod kątem profilaktyki i leczenia zaburzeń dna miednicy oraz problemów poporodowych
Ćwiczenia Pilates skierowane są szczególnie do kobiet mających problemy z dnem miednicy (np. nietrzymanie moczu, obniżenie ścian pochwy, dyspareunia, hemoroidy, zaparcia, rozstęp mięśni brzucha i in.) jak również do tych, które dbają o swoje zdrowie i chcą profilaktycznie zapobiegać podobnym dolegliwościom.
Jak prowadzimy zajęcia?
Spotykamy się w kameralnych grupach (5-6 osobowych). Dzięki temu fizjoterapeutka jest w stanie sprawdzić poprawność wykonywanego ćwiczenia u każdej uczestniczki, jak również modyfikować na bieżąco ćwiczenie tak, by miało ono jak najlepszy efekt terapeutyczny dla konkretnej osoby.
Z tego względu przed rozpoczęciem zajęć Pilates, konieczne jest odbycie indywidualnej wizyty w gabinecie, aby prowadząca zajęcia fizjoeterapeutka znała dolegliwości pacjentki.
W przypadku zapisania się na Pilates on-line można wybrać wizytę w gabinecie lub on-line. Podczas wizyty w gabinecie fizjoterapeuta przeprowadzi wywiad medyczny oraz w razie potrzeby rozpocznie terapię. Jeżeli wizyta trwa 30 min (w gabinecie lub on-line) możliwy jest jedynie wywiad medyczny.
Zajęcia mogą być świetnym uzupełnieniem indywidualnie prowadzonej terapii w gabinecie.
Terminy zajęć
Zajęcia stacjonarne - Białystok (ul. Zwierzyniecka 74, I piętro):
Prowadząca: Anna Klicka- Grupa 1 - poniedziałek, godz.18:00 (60 minut)
- Grupa 2 - środa, godz. 09:00 (60 minut)
Zajęcia online:
Prowadząca: Anna Klicka- Poniedziałek, godz. 19:00, (60 minut)
Grupy 5-6 osobowe.
Koszty zajęć
- Online (60 minut): 50 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc).
- Białystok (60 minut): 70 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc). Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
Na koniec kilka ważnych informacji organizacyjnych
- Istnieje możliwość odrobienia zajęć, jeśli w innej grupie jest wolne miejsce lub w czasie zajęć online.
- Nie ma możliwości zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.
- Systematyczność uczestniczenia w ćwiczeniach jest konieczna dla uzyskania efektu leczniczego oraz rozwoju całej grupy.
- Przy liczbie 4 uczestników koszt zajęć wzrasta lub grupa się rozwiązuje.
W celu zapisania się na zajęcia prosimy o kontakt.
