Pilates terapeutyczny
Niezwykłe zajęcia i niezwykłe prowadzące. Jesteś po porodzie? Przyjdź - poprowadzą Cię specjalistki fizjoterapii.
Lubisz być aktywna, a jednocześnie chcesz zabezpieczyć się przed dolegliwościami poporodowymi? Przygotowaliśmy dla Ciebie wyjątkowe zajęcia Pilates, znacząco różniące się od popularnych zajęć dostępnych w klubach fitness.
Tym co je wyróżnia to fakt, że uwzględniamy profilaktykę i leczenie zaburzeń dna miednicy oraz problemów poporodowych. Tak przygotowane ćwiczenia stabilizują kręgosłup, wzmacniają mięśnie całego ciała i relaksują.
Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami przedstawionymi poniżej. Zajęcia prowadzone są przez naszych fizjoterapeutów i odbywają się stacjonarnie oraz online – poniżej podajemy aktualne terminy i lokalizacje.
Zajęcia dla kobiet pod kątem profilaktyki i leczenia zaburzeń dna miednicy oraz problemów poporodowych
Ćwiczenia Pilates skierowane są szczególnie do kobiet mających problemy z dnem miednicy (np. nietrzymanie moczu, obniżenie ścian pochwy, dyspareunia, hemoroidy, zaparcia, rozstęp mięśni brzucha i in.) jak również do tych, które dbają o swoje zdrowie i chcą profilaktycznie zapobiegać podobnym dolegliwościom.
Jak prowadzimy zajęcia?
Spotykamy się w kameralnych grupach (5-6 osobowych). Dzięki temu fizjoterapeutka jest w stanie sprawdzić poprawność wykonywanego ćwiczenia u każdej uczestniczki, jak również modyfikować na bieżąco ćwiczenie tak, by miało ono jak najlepszy efekt terapeutyczny dla konkretnej osoby.
Z tego względu przed rozpoczęciem zajęć Pilates, konieczne jest odbycie indywidualnej wizyty w gabinecie, aby prowadząca zajęcia fizjoeterapeutka znała dolegliwości pacjentki.
W przypadku zapisania się na Pilates on-line można wybrać wizytę w gabinecie lub on-line. Koszt wizyty w gabinecie w promocji wynosi 150 zł (60 minut, wywiad i ewentualna terapia; cena standardowa to 220 zł). W przypadku wyboru wizyty on-line cena promocyjna wynosi 80 zł za 30 minut (tylko wywiad medyczny).
Zajęcia mogą być świetnym uzupełnieniem indywidualnie prowadzonej terapii w gabinecie.
Terminy zajęć
Zajęcia stacjonarne - Białystok (ul. Zwierzyniecka 74, I piętro):
Prowadząca: Anna Klicka- Grupa 1 - poniedziałek, godz. 18:00 (60 minut)
Zajęcia stacjonarne - Warszawa, Ursynów (ul. Lasek Brzozowy 2, Klub dla Mam):
Prowadząca: Gabriela Runowiecka- Grupa 1 - czwartek, godz. 09:00 (90 minut)
- Grupa 2 - czwartek, godz. 10:45 dla kobiet w ciąży (60 minut)
- Grupa 3 - czwartek, godz. 12:00 (90 minut)
Zajęcia stacjonarne - Sokółka (ul. Księdza Piotra Ściegiennego 36):
Prowadząca: Magdalena Kociakowska- Grupa 1 - poniedziałek, godz. 17:00 (60 minut)
- Grupa 2 - poniedziałek, godz. 18:00 (60 minut)
- Grupa 3 - poniedziałek, godz. 19:00 (60 minut)
- Grupa 4 - czwartek, godz. 17:00 (60 minut)
- Grupa 5 - czwartek, godz. 18:00 (60 minut)
- Grupa 6 - czwartek, godz. 19:00 (60 minut)
Zajęcia online (60 minut):
- Poniedziałek, godz. 19:00, prowadząca: Anna Klicka
- Wtorek, godz. 10:10, prowadząca: Gabriela Runowiecka
Grupy 5-6 osobowe.
Koszty zajęć
- Online (60 minut): 40 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc).
- Białystok (60 minut): 60 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc). Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
- Warszawa (90 minut): 90 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc). Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
- Warszawa (60 minut): 60 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc). Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
Na koniec kilka ważnych informacji organizacyjnych
- Istnieje możliwość odrobienia zajęć, jeśli w innej grupie jest wolne miejsce lub w czasie zajęć online.
- Nie ma możliwości zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.
- Systematyczność uczestniczenia w ćwiczeniach jest konieczna dla uzyskania efektu leczniczego oraz rozwoju całej grupy.
- Przy liczbie 4 uczestników koszt zajęć wzrasta lub grupa się rozwiązuje.
W celu zapisania się na zajęcia prosimy o kontakt.