Pilates terapeutyczny

Przygotowaliśmy dla Państwa wyjątkowe zajęcia Pilates, bardzo różniące się od popularnych zajęć dostępnych  w klubach fitness. Uwzględniamy profilaktykę i leczenie zaburzeń dna miednicy oraz problemów poporodowych. Dodatkowo prowadzone ćwiczenia stabilizują kręgosłup, wzmacniają mięśnie całego ciała i relaksują. 

 Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami przedstawionymi poniżej. Zajęcia prowadzone są przez naszych fizjoterapeutów i odbywają się w różnych dzielnicach Warszawy – poniżej podajemy aktualne terminy i lokalizacje. Ćwiczenia prowadzą Anna Klicka oraz Monika Bartnik oraz Joanna Wawdejuk.

 

 

 

Zajęcia dla kobiet pod kątem profilaktyki i leczenia zaburzeń dna miednicy oraz problemów poporodowych

Ćwiczenia Pilates skierowane są szczególnie do kobiet mających problemy z dnem miednicy (np. nietrzymanie moczu, obniżenie ścian pochwy, dyspareunia, hemoroidy, zaparcia, rozstęp mięśni brzucha i in.) jak również tych, które chcą wdrożyć profilaktykę. W kameralnych grupach (5-6 osobowych) fizjoterapeutka jest w stanie sprawdzić poprawność wykonywanego ćwiczenia u każdej ćwiczącej jak również zmodyfikować na bieżąco ćwiczenie tak, by miało ono jak największy efekt terapeutyczny dla jej dolegliwości. Z tego względu konieczne jest odbycie indywidualnej wizyty w gabinecie, by fizjoeterapeutka znała dolegliwości pacjentki. Wizyta jest darmowa (koszt takiej wizyty bez zajęć Pilates to  200 zł).

Zajęcia mogą być świetnym uzupełnieniem indywidualnie prowadzonej terapii w gabinecie.

Grupy 5-6 osobowe.

Czas trwania zajęć 90 min.

Koszt zajęć: 80 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc). Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

Istnieje możliwość odrobienia zajęć jeśli w innej grupie jest wolne miejsce. Nie ma możliwości zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia. Systematyczność uczestniczenia w ćwiczeniach jest konieczna dla uzyskania efektu leczniczego oraz rozwoju całej grupy.
Przy liczbie 4 uczestników koszt zajęć wzrasta lub grupa się rozwiązuje.

Aktualne lokalizacje:

 

• ŚRÓDMIEŚCIE
  Fundacja Sto Pociech, ul. Freta 20/24a
  1 grupa: czwartki, godz. 13:00 – 14:30 (prowadząca: Joanna Wawdejuk)
  2 grupa: czwartki, godz. 14:30 – 16:00 (prowadząca: Joanna Wawdejuk)
• WOLA
  Przychodnia Una Medica, ul. Żelazna 69A
  1 grupa: środy,, godz. 17:30-19:00 (prowadząca: Monika Bartnik)
  2 grupa: środy, godz. 19:00 – 20:30 (prowadząca: Monika Bartnik)
• URSYNÓW
  Klub “Przy Lasku”, ul. Lasek Brzozowy 2
  1 grupa: poniedziałki, godz. 09:00 – 10:30 (prowadząca: Anna Klicka) 
  2 grupa: poniedziałki, godz. 11:00 – 12:30  (prowadząca: Anna Klicka)
  3 grupa: poniedziałki, godz. 12:30 – 14:00  (prowadząca: Anna Klicka) 

W celu zapisania się na zajęcia prosimy o kontakt.