Przygotowaliśmy dla Państwa zajęcia Pilates w dwóch wariantach tematycznych:

  • dla kobiet w ciąży oraz
  • dla kobiet pod kątem profilaktyki i leczenia zaburzeń dna miednicy oraz problemów poporodowych.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami przedstawionymi poniżej.

Zajęcia prowadzone są przez naszych fizjoterapeutów i odbywają się w różnych dzielnicach Warszawy – poniżej podajemy możliwe terminy i lokalizacje. Ćwiczenia prowadzą Anna Klicka, Maria Święcicka oraz Agata Węgiełek.

Zajęcia dla kobiet pod kątem profilaktyki i leczenia zaburzeń dna miednicy oraz problemów poporodowych

Ćwiczenia Pilates skierowane są szczególnie do kobiet mających problemy z dnem miednicy (np. nietrzymanie moczu, obniżenie ścian pochwy, dyspareunia, hemoroidy, zaparcia, rozstęp mięśni brzucha i in.) jak również tych, które chcą wdrożyć profilaktykę. W kameralnych grupach (5-6 osobowych) fizjoterapeutka jest w stanie sprawdzić poprawność wykonywanego ćwiczenia u każdej ćwiczącej jak również zmodyfikować na bieżąco ćwiczenie tak, by miało ono jak największy efekt terapeutyczny dla jej dolegliwości. Z tego względu konieczne jest odbycie indywidualnej wizyty w gabinecie, by fizjoetrapeutka znała dolegliwości pacjentki. Wizyta jest darmowa (koszt takiej wizyty bez zajęć Pilates to 120 zł).

Zajęcia mogą być świetnym uzupełnieniem indywidualnie prowadzonej terapii w gabinecie.

Grupy 5-6 osobowe.

Czas trwania zajęć 90 min.

Koszt zajęć: 80 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc).  Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

Nie ma możliwości odrobienia zajęć ani zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia. Systematyczność uczestniczenia w ćwiczeniach jest konieczna dla uzyskania efektu leczniczego oraz rozwoju całej grupy.

Przy liczbie 4 uczestników koszt zajęć wzrasta lub grupa się rozwiązuje.

Lokalizacje:

  • Śródmieście
    Fundacja Sto Pociech, ul. Freta 20/24a
    Czwartek, godz. 13:00-14:30 oraz 14:30-16:00 (prowadząca Agata Węgiełek)
  • Wola
    Przychodnia Una Medica, ul. Żelazna 69A

    Poniedziałek, godz. 17:30-19:00 (prowadząca Anna Klicka) oraz 19:00-20:30 (prowadząca Monika Bartnik)

Rozpoczęcie zajęć od 07 września lub po uzbieraniu pełnej liczby uczestników.

W celu zapisania się na zajęcia prosimy o kontakt telefoniczny.

Ćwiczenia Pilates dla kobiet w ciąży.

Ćwiczenia przeznaczone są dla kobet chcących aktywnie i zdrowo przejść okres ciąży i mieć szybszy powrót do ładnej sylwetki po porodzie. Konieczne jest odbycie indywidualnej wizyty w gabinecie z fizjoterapeutką prowadzącą zajęcia dla uzyskania szczegółowych informacji na temat stanu zdrowia pacjentki. Wizyta kosztuje 60 zł (cena wizyty bez zajęć Pilates to 120 zł).

Zajęcia mogą być świetnym uzupełnieniem indywidualnie prowadzonej terapii w gabinecie.

Grupy 5-7 osobowe.

Czas zajęć 90 min.

Koszt zajęć: 80 zł mnożone przez liczbę zajęć w miesiącu (płatne z góry za cały miesiąc). Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

Nie ma możliwości odrobienia zajęć. Systematyczność uczestniczenia w zajęciach jest konieczna dla uzyskania efektu leczniczego ćwiczeń oraz rozwoju całej grupy.

Lokalizacje:

  • Śródmieście
    Fundacja Sto Pociech, ul. Freta 20/24a
    Czwartek, godz. 16:30-18:00 (prowadząca Agata Węgiełek)

Rozpoczęcie zajęć od 05 września lub po uzbieraniu pełnej liczby uczestników.

W celu zapisania się na zajęcia prosimy o kontakt telefoniczny.