Problemy przy ciąży, porodzie, połogu

Czas ciąży to piękny, choć czasami trudny czas, np. pod względem fizycznym. Pomimo tego, że mówi się: ciąża to nie choroba, to jednak dolegliwości w tym okresie istnieją i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Nie ma co czekać do dnia porodu, bo w tym dniu powinnaś być w pełni sił. Jeżeli ból zwali Cię z nóg w połowie ciąży, to trud rodzenia może być większy, a powrót do formy po porodzie – trudniejszy. Jeśli czujesz, że w Twoim ciele jest coś nie tak, to nie czekaj, skonsultuj się i zdobądź odpowiedź na nurtujące Cię pytania. Warto także przygotować mięśnie dna miednicy na drugą fazę porodu, a także nie zmarnować czasu połogu, gdyż jest to czas szybkiej naprawy lub szybkiego zniszczenia.

 

Przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu

Coraz więcej kobiet trafia do gabinetu z nadmiernym napięciem mięśni dna miednicy. Problem równie często dotyczy młodych kobiet, które nie rodziły, jak i Pań po porodach (szczególnie po cesarskim cięciu).  Wzmożone napięcie mięśni dna miednicy dotyka najczęściej osoby...

czytaj dalej

Nauka swobodnego oddechu

Odetchnij pełną piersią Oddech. Przecież każdy z nas potrafi oddychać. Oddycham więc żyję, żyję więc oddycham. Co w tym trudnego? A jednak... Praktyka pokazuje, że wiele osób ma problem z prawidłowym oddychaniem. Najwięcej korzyści przynosi przeponowy tor oddychania....

czytaj dalej

Zaburzenia czucia po cięciu cesarskim

Większość kobiet po cesarskim cięciu uskarża się na zaburzenia czucia w okolicy blizny, tuż nad nią i pod nią. Często brak czucia dotyczy całego podbrzusza. Dlaczego tak się dzieje?  W 2008 roku przeprowadzono badania sekcyjne, które miały na celu określenie przebiegu...

czytaj dalej

Cesarskie cięcie

Raport Fundacji Rodzić Po Ludzku pokazuje, że odsetek porodów zakończonych cesarskim cięciem w Polsce w 2016 roku to aż 45,8%. Nasz kraj plasuje się na jednym z ostatnich miejsc w Europie. Według ekspertów WHO cesarskie cięcie jest konieczne w około 10% przypadków....

czytaj dalej

Przygotowanie do porodu

Będąc w ciąży z niecierpliwością czekasz na pojawienie się Maluszka, przygotowujesz mu miejsce w domu, kupujesz ubranka... Ale czy przygotowujesz swoje ciało aby świadomie przejść przez poród? Wśród kobiet w ciąży najczęściej widać dwa skrajne podejścia do porodu....

czytaj dalej

Nacięcie krocza (episiotomia)

Co to jest i jakie są objawy? Epizjotomia czyli nacięcie krocza jest to zabieg chirurgiczny często stosowany podczas porodu drogami natury. Procedura polega na nacięciu specjalnymi nożyczkami skóry, błony śluzowej oraz mięśni: opuszkowo-gąbczastego i poprzecznego...

czytaj dalej